先日、ラジオ体操がブームとテレビでやっていました。
「大人のラジオ体操」とかいう本も売れているみたいです。
公園で早朝に集まって行うラジオ体操人口も増えているみたいです。
利用者さんでも参加されている方もいたりします。
ひそかなラジオ体操ブームですね～
実はベストリハでも、今年の２月くらいからＮＨＫ体操を取り入れています。
NHKテレビ体操 [DVD]/NHKエンタープライズ

このＤＶＤは２０分くらいでＮＨＫ体操、ラジオ体操第１・２を行います。
かなり良い動きだと思います。
また、見たことある方が多く、なじみのある体操です。
だから、すぐに受け入れてくれる。
いや～良いですね。
ベストリハは立って行う運動が多いので、全部行う体力がないかた、足に痛みがある方などはなかなか全て行うことが出来ません。
そのため、座って行うことも出来るＮＨＫ体操は有効ですね。
もちろんメインとして使うのではなく、サブとして行うことが前程ですが。
はじめは理学療法士としてもっと専門的な体操をしたかったのですが、ブームに乗っかったミーハーの渡邉でした。
でも、それが一番良い選択だったと今は思っていますｗ